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パーソナルトレーナーの仕事内容とは? 

皆さん、こんにちは✨

パーソナルトレーナー養成スクール

Dr.トレーニングスクールで講師を努めている東田雄輔です!

 

弊社スクールの方がありがたいことに毎日のように問い合わせをいただいております。

地方なのでオンラインという方、転職で東京、関東近郊でチャレンジしたいという方

皆さん、チャレンジ精神があって僕等としてもかなりやりがいがあります!

 

その問い合わせで聞かれたり、現生徒にも多く質問を受ける

「パーソナルトレーナーの仕事内容」について本日はお話したいと思います。

 

 

パーソナルトレーナーの仕事内容とは?

 

当たり前に前提として「パーソナルトレーニング」です!

パーソナルトレーニングはご存知の方も多いですが

トレーナーとお客様が1対1でマシン、自重トレーニング、ファンクショナルトレーニング等を用いて主にカラダを変えていくサービスのことです。

 

そのパーソナルトレーニングに付随して以下のような仕事内容もあります。

 

トレーニング以外の業務

・トレーニングレポート作成

トレーニングの内容(回数、重さ、セット数)や健康状態をまとめているモノです。

 

・お会計や予約の管理 

弊社の場合は都度払いなので毎回のお会計はトレーナーの仕事ですね。

予約に関しては指名の場合はお客様と相談して通いやすい日時の空いている所を予約します。

 

・清掃

最近はコロナウィルス対策が重要ですのでアルコール除菌他、清掃の徹底を。

弊社ではお客様間だけでなく、営業前後にもお客様に快適に利用してもらうための

項目をリストアップし、清掃を行っております。

 

 

以外と多かったでしょうか?

パーソナルトレーナーは専門職ですが、サービス業ですのでトレーニング以外にもお客様の為にやることは多く存在します!

 

次に、パーソナルトレーニング以外の仕事についても紹介します!

※こちらは私、東田のキャリアも独断と偏見で含ませております

 

パーソナルトレーナーだけどパーソナルトレーニング以外の仕事

 

・専門学校 非常勤講師

トレーナーを目指せる専門学校は多く存在し、そちらで講師もすることも可能です!

実際僕は約3年間、都内の専門学校で講師をしておりました。

 

・社内育成トレーナー

最近ではどのトレーニングジムでも研修制度が以前よりも充実しているように感じます!

良いことですね!

その研修制度を実行するトレーナーになることで自身の知識、技術を会社全体に還元することも出来ます!

 

 

・社内トレーニングスクール 講師

弊社のようなスクールを開講しているジムですとこのような仕事内容もあります。

未来のトレーナー、更なるスキルアップを目指すトレーナーに対して講義をする時間は僕にとっても貴重な時間です✨

未経験からでも3~5ヶ月後に「現場で活躍」出来るトレーナーになってます!

 

 

以上、

パーソナルトレーナーの仕事内容について多岐に渡って紹介をさせていただいきました。

トレーナーの職業を本気で目指す皆さんの参考になれば嬉しいです!

 

それでは👋

 

Dr.トレーニング Web責任/スクール講師

東田雄輔

 

NSCA-CPT

NASM-PES

JATI-ATI

IASTM SMART TOOLS

解剖学と言えばこの男。 講師紹介、見なきゃ損! 

皆さん、こんにちは✨

パーソナルトレーナー養成スクール

Dr.トレーニングスクールで講師を努めている、東田雄輔です!

 

講師紹介もあとひとりとなりました!

レッツゴー✨

 

解剖学と言えばこの男、武田駿平講師とは・・

 

 

活動歴
・Dr.トレーニングスクール講師
・パーソナルトレーナー
・新スタッフ研修担当
・専門学校 非常勤講師

学歴

大阪リゾート&スポーツ専門学校

 

保有資格

・JATI-ATI

・NSCA-CPT

 

エビデンスを基に、一人一人の身体の状態を深く考え続けトレーニングを提供し、

「一生モノの身体づくり」をサポートします。

今現在、弊社スクールに加えて、新スタッフの研修、専門学校の非常勤講師等行なっています。
トレーナーとして、解剖学や機能解剖学などの基礎的な知識の必要性を伝える為に、自分自身の勉強も欠かせずに研修や講義を行う。

 

武田講師よりコメント✨

こんにちは!
Dr.トレーニングスクール講師の武田です!

この度は、Dr.トレーニングスクールのブログをご覧頂きありがとうございます!
他の講師の紹介や、トレーナーとしての知識の部分もブログでは記載してありますので、そちらも併せてご覧頂ければと思います!

解剖学や機能解剖学などの基礎的な知識を毎日のようにアップデートしつつ、呼吸やストレッチなどの分野も得意です1
特に機能解剖学に関しては、どのカテゴリーでも必要な分野であり、トレーナーの中にはエクササイズなどの部分に目を向け、あやふやになってしまっている方もいるように感じていました。

機能解剖学の面白さ、必要性を分かりやすく伝えつつ皆さんが普段手をつけないような部分まで、簡潔に使える知識として伝えていければと思います!
皆様とお会いできるのを楽しみにお待ちしております。

 

 

皆様、いかがでしたでしょうか?

とまあDr.トレーニングスクールは個性の集まりのトレーナー陣です!

ぜひお楽しみに✨

 

そして、東田、武田は同じ学校の先輩、後輩ですw

たまに勉強会をやってますが最近は行えてないのでそろそろ再開しようと目論んでおります。

またその報告もこちらのBlogやトレーニングスクールの生徒さんにはシェアしていこうと思います✨

 

それでは👋

 

Dr.トレーニング Web責任/スクール講師

東田雄輔

NSCA-CPT

NASM-PES

JATI-ATI

IASTM SMART TOOLS

講師紹介✨ スクール講師と店長を担うこの男。

皆さん、どうも✨

パーソナルトレーナー養成スクール

Dr.トレーニングスクールで講師を努めている

東田雄輔です!

 

 

さあ、早速講師紹介いってみましょう!

 

佐々木 孝平 講師とは・・

 

活動歴
Dr.トレーニングスクール講師
Dr.トレーニング三軒茶屋店 店長
パーソナルトレーナー

学歴

帝京大学医療技術学部スポーツ医療学科

保有資格

・NSCA-CPT

・JATI-ATI

 

大学時代はラグビー部のトレーナー活動を行い、選手のサポート、コーチとの連携を担当。
主に、怪我をした選手のリハビリやケアをサポートしつつ、実際のスポーツ現場で学ぶ。

 

 

佐々木講師からのコメント✨

現在は三軒茶屋店で店長をさせていただきながら、

毎日スタッフのみんなと楽しく仕事をさせていただいております!

 

スタッフ紹介

 

 

スクールへの想い

今は簡単に情報が手に入れられる時代です。
何が正しいか、分かりにくくなっています。
そんな今だからこそ正しい知識や現場からの声をお伝えし、自分のものとして実践できる知識とスキルをお伝えできればと思います!

「本気で変わろうとする人を本気でサポートしたい」
という自分の思いを持ってサポートさせていただきます!!🔥

 

皆様、いかがでしたでしょうか?

店長として現場でパーソナルトレーニングを数多く実施している佐々木講師は

臨床の経験も多くリザルト(結果)ベースの知識も多くあります!

 

「現場で活躍するトレーナーに」

そんな想い溢れる生徒をDr.トレーニングスクールでもお待ちしております✨

 

次回は僕の後輩でもある「解剖学オタク」を紹介します。

乞うご期待。

 

Dr.トレーニング Web責任/スクール講師

東田雄輔

.

NSCA-CPT

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NASM-PES

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JATI-ATI

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IASTM SMART TOOLS

パーソナルトレーナーで知らないとマズい「感覚神経」とは?

 

皆さん、こんにちは✨

パーソナルトレーナー養成スクール

Dr.トレーニングスクールで講師を努めている東田雄輔です!

 

Dr.トレーニングでは「シンクロ率」というメソッドから

筋肉 × 神経 × 心肺機能 

上記、3つの要素からカラダを効率的に向上させます。

 

パーソナルトレーニングの目的が

パフォーマンスアップ・ダイエット・健康促進・リハビリ等どれに対しても、

この「シンクロ率」が上がれば、身体は劇的に変わります。

 

 

筋肉 × 神経 × 心肺機能 

皆さんに馴染みがないのはどれでしょうか?

おそらく「神経」かと思います。

今回はその「神経」についての深い内容をお話します!

 

運動に大切な「感覚神経」とは?

感覚神経とは運動神経と共に体性神経のひとつです!

 

 

①感覚神経 (SENSORY)

五感を通して得た情報、刺激を中脳に伝える役割

②運動神経 (MOTOR)

大脳皮質から発せられた司令をカラダの各部位に伝える役割

 

こんな難しい言葉で書くなよ。

分かってます。

1つの例をご覧ください。

 

感覚感覚を皆さんに理解してもらう為に

 

 

皆さんも

本日一度は触れているであろうスマートフォンです。

このスマートフォンを操作する時にも感覚神経と運動神経が利用されます。

つまり、スマートフォンの画面に表示される文字、ボタン、キーボードがどこにあるのか?

を、感覚神経(特に視覚と触覚)によって把握し、

その情報をもとに運動神経によってスマートフォンを操作する。

 

人間はこちらを絶えず無意識下で行っております。

ただ、こちらの感覚神経ー運動神経の役割を崩してしまう状況があります。

それは「まずは安全かどうか?」です

 

感覚神経、そして動作に重要な「安全確保」について

先程のスマートフォンの操作について通常の場合(自宅、職場、電車の中)、

文字を打つ、何かのアプリを使う等は可能かと思います。

では、状況を変えます。

ー 歩きスマホをしていたら野生のゴリラに遭遇した場合

ー バランスボールの上に立って満点のスマイルで自撮りをする場合

 

皆さん、このような状況で通常の場合(自宅、職場、電車の中)と

同じようにスマートフォンの操作が出来るでしょうか?

おそらくほとんどの人の場合それは容易ではないでしょう。

では、なぜか?

それは「安全確保」が出来ていないからです。

 

野生のゴリラと遭遇した時、バランスボールの上に立った時

安全ではないですよね。

それどころかスマートフォンを投げ出して、

どうゴリラから逃げるか、バランスボールに立つか考えますよね。

つまり人間は感覚神経によって感じる「安全確保」が

出来ていない場合、出来ない状況の場合運動神経による「動作企画」、運動の司令を制限してしまいます。

 

・トレーニングでダイエットを成功したい

・スポーツのパフォーマンスを上げて活躍したい

・正しいカラダの使い方を覚え、慢性痛を改善したい

そんな皆さんには「安全確保」が大事です!

 

Dr.トレーニングスクールで獲得出来るパーソナルトレーニングテクニック

 

まず「安全確保」という面で環境設定は大事です!

今回は例として、ゴリラとバランスボールに立つを挙げましたが

そのようなカオスな状況はないと思いますが「いかに安全、安心かどうか?」が大事です。

 

また実際のエクササイズですと、

不安定な片足のエクササイズやカラダ全身を意識して動かすファンクショナルトレーニング等は、時として「安全確保」を妨げ、

動作が思い通りに出来なかったり、変な所に力が入る(肩が上がる、手の指に力が入る)恐れがあります。

 

パーソナルトレーニングは運動初心者の方や、○年ぶりの運動という方も多くいらっしゃいますので、その方にピッタリの、きつさ、難易度、種目等をオーダーメイドで組むことが大事です。

 

そうすることで「安全確保」が可能となり、

運動神経による司令での正しい動き、適切なフォーム、効率的なトレーニングが可能です。

Dr.トレーニングスクールのカリキュラムでは単にトレーニングフォームや注意点を覚えるのではなく、このような部分まで細かく学ぶことが可能です。

 

今回は弊社メソッドであるシンクロ率の1つである

「神経」について深くお話をしていきました。

このような形でシェアすることで1人でも多くの方が

カラダに対しての興味が増えたり、運動をするきっかけになれば嬉しく思います。

 

それでは👋

 

Dr.トレーニング スクール講師

東田雄輔

NSCA-CPT

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NASM-PES

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JATI-ATI

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IASTM SMART TOOLS

Dr.トレーニングスクール 新体制ー新講師

こんにちは!

Dr.トレーニングスクール、講師の東田雄輔です✨

 

久しぶりのブログとなってしまいました・・・

 

新体制

 

ー オンラインサイト

動画での事前学習、復習等は以前にも導入してましたが

その部分を更にハイクオリティ&ハイボリュームで

いつでも、質高く勉強できるようレベルアップしています!

 

 

 

ー オンライン講義

Dr.トレーニングではコロナウイルスでの自粛期間よりオンライン講義を導入しております!

日本全国、もしくは海外移住の方も満足いただける講義となっております!

 

新講師

まだ自己紹介が出来ていないトレーナーも多く居ますので近日中に自己紹介を投稿させていただきます!

Dr.トレーニングのトレーナー/講師はキャラ、そして得意分野は多岐に渡り、ハイレベルかつ、多種多様となります!

 

 

今回は簡単に報告とさせていただきました✨

こちらのスクールのブログではスクールの雰囲気や内容、

トレーナーの皆さん、トレーナーを目指している皆さんに少しでもヒントになる情報を届けていきたいと思っております!

 

「社会的に価値のあるトレーナーを育てる」 Dr.トレーニングスクール

 

Dr.トレーニングスクール講師 東田雄輔

NSCA-CPT. NASM-PES.JATI-ATI

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