■はじめに

スポーツやフィットネスの現場で欠かせないスクワットですが、 その奥深さを理解して正しく活用できていますか?
2024年9月9日（月）20:00~21:30、 ZOOMを通じて無料のオンラインセミナーを開催しま す。 このセミナーでは、 スクワットをテーマに、 理論と実技の両面からその有用性を再評価し、 より効果的 に活用する方法を学びます。

■セミナー内容

1.イントロダクション セミナーの目的や概要について説明します。
2.スクワット座学
スクワットとは何か?その利点や、 どのような場面・対象に適しているかを徹底解説します。 さらに、 スク ワットを効果的に処方するために知っておくべきポイントについてもお伝えします。 セッションの最後に は、 質疑応答の時間を設け、 皆様の疑問にお答えします。
3.スクワット実技
実際にスクワットを用いて機能評価を行い、 その効果を最大化するためのコレクティブエクササイズを紹介 します。 さらに、 スクワットをスポーツや日常生活にどう結びつけるか、 具体的なケーススタディを通じて 学びます。

■こんな方におすすめ

・スクワットの基礎知識が不十分と感じる方
・現場でスクワット指導を行っているトレーナーの方
・アプローチの幅を広げたいと考えている方

初心者からベテランまで、 誰でも参加可能です。
このセミナーを通じて、 スクワットの本質を深く理解し、 現場で即実践できる知識と技術を身につけましょ う!

■参加者へのメッセージ

トレーニングの勉強を始めたばかりの方からベテランの方まで、 現場で使える内容をわかりやすくお届けし ます。 スクワットの効果的な活用方法を一緒に学びましょう!

お申し込みはこちらから! 　https://lstep.app/form/17851/pUeIX4/653149