主な授業内容

• トレーナー基礎学

  パーソナルトレーナーとしての必要最低限の知識・技術を学びます。
  トレーニング原理原則、筋肉の仕組み等。Dr.トレーニングのメソッドも学べる！

• 基礎栄養学

  五大栄養素の分類、働き、カロリー計算等を学びます。
  　ダイエットやボディメイクのクライアントに向けてのケーススタディが人気の項目！

• 分子栄養学

  栄養素や食品成分が、分子レベルでどのように働くか、その量を知る栄養学です。
  栄養をトレーナーとしての武器にしたい方にオススメの講義！

• 機能解剖学

  筋肉や骨、関節の種類、働き等を学びます。
  トレーニングで正確に筋肉に効かせたり、正しい身体の動きを知る上で必要な分野！

• 運動生理学

  運動による、身体の代謝や各運動によるエネルギーシステムの違い等を学びます。
  目的ごとの、トレーニング時の正しい強度設定に必須の分野。

• トレーニングプログラミング

  クライアントへのベストなトレーニングメニューを組めることをゴールに学びます。
  パーソナルトレーナーとして実践的な分野で生徒のモチベーションは特に高くなります！

• リハビリ/マタニティー

  肩や膝のリハビリ、妊婦さんへのトレーニングを学びます。
  メディカル分野の強いトレーナーになりたいならオススメの講義！

• パフォーマンスアップ

  スポーツパフォーマンスを向上する要素、トレーニングを学びます。
  将来アスリートを担当したい、既にされている方には必ず受講して欲しい講義！