Online course

オンラインコース

座学と解剖学の解説動画、
エクササイズの動画もついた
オンラインで完結できるプラン!
仕事で安定して時間が取れない、
遠すぎて通えない、といった方に。

Online Course

オンラインコース


オンライン講義なら、場所や時間に縛られず学習ができます。
24時間いつでもどこでも、あなたが学習する場所が講義室です。
以下の座学と解剖学解説動画、エクササイズ解説動画100個がついたオンラインコースで、パーソナルトレーナーの基礎知識を身につけましょう!

上半期カリキュラム

1日目のコース内容
Point 1

基礎学1

シンクロ率/何ベースで考えるか?/アナトミカルプレーンズ/トレーニングに必要な要素

2日目のコース内容
Point 2

基礎学2

J&J理論/代償運動/運動連鎖/フォースカップル&ニュートラル/エクササイズフロー

3日目のコース内容
Point 3

基礎学3

トレーニングの目的/トレーニングの効果/リスクヘッジ/プログレス&リグレス

4日目のコース内容
Point 4

基礎学4

運動器の構成/筋繊維タイプ/収縮様式/エネルギーシステム/ホルモナルリスポンス

1日目のコース内容
Point 5

基礎学5

モーターコントロール/神経系の分類/痛みの閾値と神経伝達

1日目のコース内容
Point 6

基礎学6

トレーニングの3原理・5原則/筋力とパワーの違い

1日目のコース内容
Point 7

基礎学7

Strength・Corrective・Activation/基本的なプログラミング

1日目のコース内容
Point 8

トレーニングと可動域

柔軟性と可動性/ROM制限とエンドフィール/トレーニングと可動域/筋膜の基礎知識

1日目のコース内容
Point 9

効率的な学習とフィードバック方法

PPC&NMC/効率的な学習とフィードバック方法/トレーニング中の触診について

1日目のコース内容
Point 10

ウォーミングアップ&クールダウン

ウォーミングアップ/クールダウン/モビリティエクササイズ

*内容は予告なく変更する可能性があります。

 

Online course ビギナーコース

2ヶ月 ¥77,000 税込/
学割あり

Online course ベーシックコース

2ヶ月 ¥165,000 税込/
学割あり

下半期カリキュラム

1日目のコース内容
Point 1

パフォーマンスアップ基礎

SSC/RFD

2日目のコース内容
Point 2

腰痛に対するプログラミング

 

3日目のコース内容
Point 3

筋肥大プログラミング

 

4日目のコース内容
Point 4

肩こりに対するプログラミング

 

1日目のコース内容
Point 5

下肢障害に対するプログラミング

1日目のコース内容
Point 6

ダイエットプログラミング

トレーニングの3原理・5原則/筋力とパワーの違い

1日目のコース内容
Point 7

呼吸基礎

1日目のコース内容
Point 8

基礎栄養学

基礎栄養学/糖質について/脂質について/たんぱく質について/ビタミン・ミネラルについて

*内容は予告なく変更する可能性があります。

 

Online course ビギナーコース

2ヶ月 ¥77,000 税込/
学割あり

Online course ベーシックコース

2ヶ月 ¥165,000 税込/
学割あり

training

Training Course

トレーニングコース
CHECK!!こんな方にオススメ
  • 今後パーソナルトレーナーとして活躍したい
  • サロンなどに導入したい
  • 本物の正しい知識でトレーニングしたい
training

Stretch Course

ストレッチコース
CHECK!!こんな方にオススメ
  • ストレッチをサービスとして導入したい
  • 学生トレーナーや未経験者
  • 正しい知識でストレッチしたい
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Online Course

オンラインコース
CHECK!!こんな方にオススメ
  • 興味はあるがどうしてもまとまった時間が取れない
  • 自宅で何度も動画による反復学習を行いたい
  • 現在、遠方に住んでいるがDr.トレーニングで学習したい

7期生募集キャンペーン

3万円キャッシュバックキャンペーン

Basic course
3ヵ月 / 全24回

400,000(税抜)
 

Advance course
2ヵ月 / 全12回

300,000(税抜)
 

Basic + Advance
5ヵ月 / 全36回

600,000(税抜)

Stretch course
2ヵ月

200,000(税抜)
 

<来店特典>
オンライン動画1つプレゼント(1週間)/文献の要約一つプレゼント/セミナー1回無料チケット

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