STRETCH COURSEストレッチコース

オンライン講義を導入したことで、従来のカリキュラムの時短を実現。
24時間どこでも学べて、復習し放題だから知識が身につく!

座学
  • ・ストレッチの効果
  • ・ストレッチに必要な要素
  • ・ストレッチの種類
  • ・ストレッチの生理学 反射系
  • ・ストレッチの解剖学、参考可動域
  • ・可動域制限の原因
  • ・筋肉が硬くなる理由
  • ・ストレッチの注意点、禁忌
  • ・痛みについて
実技
  • ・頸部のストレッチ
  • ・肩甲帯のストレッチ
  • ・肩関節のストレッチ
  • ・股関節のストレッチ
  • ・肩甲骨剥がし
  • ・体幹部のストレッチ
  • ・ASTR
  • ・その他の手技

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